Одной из главных причин является генетическая предрасположенность к ожирению, которая характеризуется повышенным синтезом энергии из жировых отложений. Это может приводить к повышению веса даже при отсутствии изменений в рационе питания процесс поступления в организм и усвоения им веществ, необходимых для покрытия энергетических и пластических затрат, построения и возобновления частей его тела.
Эндокринные нарушения также играют значительную роль. К примеру, снижение уровня филиотропных гормонов или дефицит гормонов щитовидной железы может замедлять метаболические процессы. Березников отмечает, что различия в обмене веществ также наблюдаются у различных полов: у мужчин недостаток тестостерона может способствовать набору веса, тогда как у женщин избыток эстрогенов может вызывать ожирение, не связанное с питанием.
Грандиозное количество россиян сталкиваются с проблемой избыточного веса из-за неправильного подхода к питанию и низкой физ активности. По словам эксперта, активные занятия спортом способствуют ускорению метаболизма, тогда как сидячий облик жизни – его замедлению.
Для поддержания оптимального обмена веществ Березников рекомендует уравновешивать потребление калорий и физические нагрузки. Особенное значение при этом имеет повседневная активность: ходьба, выполнение домашних дел и плавание.
Напоминаем, что ранее эндокринолог Зухра Павлова указала на продукты питания, которые могут содействовать ускорению процесса старения человека.
Марат Кудеев
Популярное Продажи «параллельного» Nissan Qashqai возобновили в РФ от 2,56 млн рублейРеализации абсолютно нового Hyundai Lafesta начались в РФ от 2,6 млн рублей«Автоновости дня»: Продажи Volkswagen Tiguan начались в РФ по сниженной стоимости
Смотрите также
Партию Lada Granta без спинок заднего сиденья выпустили на «АвтоВАЗе»Диетолог Манакер поведала россиянам о пользе и вреде вяленого мясаPRS: атеисты воспринимаются как менее надежные партнеры в отношенияхStudyFinds: Употребление моркови три раза в неделю улучшает кожу и иммунитетMash: Байден снял свою кандидатуру с выборов и довел до слез украинок в TikTok4 самых дерзких леди зодиакального круга: они могут захватить любогоЖитель Башкирии получил в подарок от матери лотерейный билет и выиграл миллионПродажи «параллельного» Volkswagen Golf возобновили в РФ от 3,69 млн рублейЭкс-глава Госкоммолодежи РБ Яна Гайдук хочет отправиться в зону СВОВ РФ хотят предоставлять общежития только малоимущим студентамГрад, дождики и грозы: Жителей Башкирии предупреждают о ненастной погодеВрачи: Чрезмерное питье минеральной воды ведет к риску совершенствования гипертонии
Лента новостей
02:40 Дерматолог Филева: утки в водоемах могут быть опасны для купающихся
