Хорошее самочувствие
Многие женщины уже давно перестали себя хорошо чувствовать. Да им просто некогда обращать на себя внимание, столько дел, что о себе просто забыли.
А что вообще подразумевается под понятие — хорошее самочувствие. Скорее всего, это союз покоя, физического здоровья и душевного равновесия.
Когда вам спокойно и хорошо, когда все органы работают как часики и ничего не болит — хочется горы сворачивать, хочется жить, радоваться, и радовать близких.
А вот когда все наоборот, то все обстоятельства окрашиваются в темные, негативные цвета.
Для начала стоит разобраться, любите ли вы себя?
Корите ли себя за ошибки и промахи? Чувствуете ли себя уверенными в себе? Запомните, окружающие воспринимают вас так, как вы себя им преподнесете. И если вы относитесь к себе, негативно, то почему бы им не делать то же самое?
Старайтесь находить в любом негативе позитив.
Он там есть, вы только попробуйте! Начните себя уважать и любить. Установите внутри себя покой, воспитывайте уравновешенность.
Полюбите свое тело, и оно ответит вам полной взаимностью.
Старайтесь высыпаться, находите время, чтобы заняться собой.
Не так уж много часов для этого требуется, просто правильно учитесь распределять.