Занятие спортом (кто и как поддерживает форму)
Цитата: Удаленный пользователь от 08.08.2018, 16:57А давайте поделимся кто и каким образом поддерживает свою форму в тонусе? Может кто то пытается похудеть, например садится на диеты специальные. Я лично считаю что уделять физическим упражнениям нужно по 15-30 минут в день всего то. Делать пресс, гантели и т.д.
А давайте поделимся кто и каким образом поддерживает свою форму в тонусе? Может кто то пытается похудеть, например садится на диеты специальные. Я лично считаю что уделять физическим упражнениям нужно по 15-30 минут в день всего то. Делать пресс, гантели и т.д.
Загруженные файлы:- Вам нужно войти, чтобы просматривать прикрепленные файлы..
Цитата: Удаленный пользователь от 08.08.2018, 18:08я тоже качаюсь через день. долго подыскивал фитнес в нашем городе, выбор не велик но я смог подобрать.
я тоже качаюсь через день. долго подыскивал фитнес в нашем городе, выбор не велик но я смог подобрать.
Цитата: Удаленный пользователь от 09.08.2018, 11:34Цитата: Sing от 08.08.2018, 16:57А давайте поделимся кто и каким образом поддерживает свою форму в тонусе? Может кто то пытается похудеть, например садится на диеты специальные. Я лично считаю что уделять физическим упражнениям нужно по 15-30 минут в день всего то. Делать пресс, гантели и т.д.
Прикольная фотка, что за тренажерка? Ворджим на коммунистической?
Цитата: Sing от 08.08.2018, 16:57А давайте поделимся кто и каким образом поддерживает свою форму в тонусе? Может кто то пытается похудеть, например садится на диеты специальные. Я лично считаю что уделять физическим упражнениям нужно по 15-30 минут в день всего то. Делать пресс, гантели и т.д.
Прикольная фотка, что за тренажерка? Ворджим на коммунистической?
Цитата: Удаленный пользователь от 11.08.2018, 19:12Для начала надо заставить себя выполнять ежедневную зарядку. А затем можно уже и в какой-то центр ходить, благо что таких в Стерлитамаке достаточно
Для начала надо заставить себя выполнять ежедневную зарядку. А затем можно уже и в какой-то центр ходить, благо что таких в Стерлитамаке достаточно
Цитата: Гость от 17.02.2021, 16:29Да по моему сейчас не трудно и за одно занятие отдать рублей 200 или 300 и ходить раза 2 в неделю в тренажерный зал. То есть за неделю уйдет рублей 500 примерно и за месяц 2000 тысячи. Вполне нормально для поддержания своего тонуса.
Да по моему сейчас не трудно и за одно занятие отдать рублей 200 или 300 и ходить раза 2 в неделю в тренажерный зал. То есть за неделю уйдет рублей 500 примерно и за месяц 2000 тысячи. Вполне нормально для поддержания своего тонуса.