Сколько чашек кофе в день можно пить без вреда для организма

Какое число кофеина в день считается безопасным для здоровья? Данный вопрос нередко вызывает бурные обсуждения. В конце концов группе ученых удалось поставить точку в этом споре.

После кропотливого изучения более 740 исследовательских работ в этой области специалисты заключили, что даже 4 чашечки кофе в день (400 мл) никак не навредят нашему здоровью. Данный объем можно смело считать совершенно безопасным для взрослых людей до тех пор, пока норма не начинает превышаться часто. Кроме того, было установлено, что беременные дамы со спокойной душой смогут пить до 300 мл кофе в денек, не опасаясь, что это отразится на их самочувствии и здоровье малыша.

Стоит отметить, что в бодрящем напитке, коий продают на улицах городов, может содержаться различное число кофеина. Кроме того, надо помнить, что чай либо темный шоколад, безалкогольные напитки и даже некие лекарства также содержат кофеин.