Таблица Шульте представляет из себя простой листок белой бумаги, на котором изображен квадрат с такими сторонами: 20-25 см. Квадрат разбит на 25 ячеек, куда вписаны в хаотическом порядке числа от 1 — 25.
Правила проведения занятий на таблицах Шульте:
- Стараться быстро находить цифры. Делать это надо беззвучным счетом. Иными словами про себя и в возрастающем порядке, начиная от 1 и до 25, не пропуская ни одно число. Отысканные цифры и числа нужно обозначать лишь взглядом. Результатом таковой тренировки должно быть время не больше 25 секунд.
- В начале работы с таблицей надо зафиксировать взгляд в ее центре, дабы видеть таблицу целиком.
- Принципиально! При поиске чередующихся друг за другом чисел и цифр разрешается фиксировать глаз лишь в центре таблицы.
- Принципиально! Горизонтальные движения глазами запрещено. Расстояние между таблицей и очами нужно выбрать таким, как и при обычном чтении текста. Это расстояние примерно равно 25—30 см.
- Важно! Время и периодичность таких тренировок надо выбирать из расчета не переутомления зрения.
Запомните, что при занятии с таблицами Шульте нужно постоянно помнить, что такая тренировка здесь не самоцель.
Самое главное — это расширение поля зрения, а оно может быть достигнуто лишь при опрятном выполнении всех без исключения правил работы с данными таблицами, периодическими, а также осознанными тренировками.
Данная статья опубликована с ознакомительной целью.
Более тщательно можно почитать здесь! http://4brain.ru/skorochtenie/_tablicy-shulte.php