Ученые объяснили, почему обязательно нужно есть черешню

Группа ученых проанализировала вообще все полезные свойства черешни и посоветовала эти ягоды к регулярному употреблению. Исследования проявили, что в них содержится целый ряд частей, положительно влияющих на организм человека.

По воззрению специалистов, черешня помогает восстанавливать силы, а также регулировать порядок сна, так как включает отвечающие за эти процессы мелатонин и глюкозу. За исключением того, эта ягода, как и морковь, включает большое количество каротина, и, означает, положительно влияет на зрение.

За исключением того, черешня хороша при профилактике онкологических болезней, добавили ученые. По их словам, причина кроется в высочайшем содержании таких антиоксидантов, как антоциан и квертецин.

Исследование показало, что люди, употребляющие в год больше 3 кг ягод, гораздо пореже страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Дело в том, что обозначенные выше антиоксиданты выводят из организма шлаки и токсины.