Когда бросил парень
Ты убита, подавлена, тебе кажется, что нет смысла дальше жить. Наверное, ты думала, что это навсегда, но он поступил ужасно.
Не важно, какова была причина вашего расставания: измена, потеря симпатии, потеря интереса… главное, что это факт. Что же делать?
- Возьми себя в руки и посмотри на ситуацию под другим углом. «С глобальной точки зрения». Ты жива, здорова, у тебя есть дом и на улице прекрасное время года. Ничего ужасного не случилось. А расставание — просто мелочь
- Поговори со своим внутренним «Я», как психолог. Дай себе совет быть сильной. Ты сильнее этого парня и значит он просто не достоин быть с тобой. Он понял это сам. У тебя нет времени на печаль и грусть, ты можешь справиться с этим.
- Самый важный совет ☝🏻Однажды я услышала фразу «Если ты не думаешь о чем-то, то ты не ощущаешь никаких чувств к этому». Если тебе не дают покоя воспоминания, то просто представь, что твоя голова — это клетка, а мысли о нем — назойливые птички. Не впускай птичек в клетку, отгоняй их, дави другими мыслями и совсем скоро они вовсе улетят.
- Займись чем-нибудь. Обрати внимание на запущенные планы или дела, книги, рисунки. Отвлеки себя, дай возможность эмоциям утихнуть и успокоиться.
- Замени прошлые отношения теми, которые остались. Побудь с друзьями или семьёй, устрой интересную встречу, чтобы весело провести время.
Люди уходят и приходят, а он не единственный на всём свете.
Дай возможность начаться новым, лучшим отношениям.