Иммунолог рассказала россиянам о признаках нехватки в организме витаминов

Недостаток витаминов группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы и микроэлементов делает организм уязвимым перед вирусными заболеваниями, а также приводит к правонарушениям работы многих систем. Это может стать одной из причин постоянного недомогания и повышенной вялости. О признаках гиповитаминоза рассказала иммунолог Анна Шуляева.

По словам врача, о дефиците витаминов может гласить внешний вид человека. В первую очередь, ногти становятся ломкими и слоящимся, а волосы — сухими и секущимися. В целом, человек приобретает вялый и безразличный вид, ему бывает трудно вставать по утрам.

Иммунолог пояснила, что некоторые гиповитаминозы проявляют себя симптомами со стороны внутренних органов. К примеру, могут произойти видоизменения в щитовидной железе, а также изменения в головном мозге у младенцев, что можно обнаружить с помощью УЗИ.

За исключением того, при гиповитаминозе плохо усваиваются и прочие полезные вещества. Так, недостаточное количества витамина D становится предпосылкой плохого усвоения кальция.

По словам врача, восполнить дефицит витаминов можно с помощью диеты, БАДов и иных препаратов, но только под присмотром специалиста.