Новости Башкортостана Уфа Стерлитамак Новостной портал Башкирии Уфы Стерлитамака
Альтернативные варианты высококалорийным яствам назвала диетолог Джессика Сепель.
В первую очередь, она порекомендовала заменить традиционную основу пиццы на цветную капусту. Макароны брать, сделанные из гороха, киноа, красной фасоли или риса. А вместо мучной пасты — тонко нарезанные цукини.
По воззрению диетолога, горячий шоколад можно смело заменить миндальным молоком.
Сепель также именовала рецепт полезного мороженного. Для приготовления которого нужно перемешать в блендере замороженные бананы, миндальное молоко, чуть-чуть морской соли, корицы и кленового сиропа.
Диетолог специалист в области диетологии, соответствующий академическим и профессиональным требованиям заметила, что при похудении чипсы домашнего изготовления могут стать хорошей альтернативой покупным.
О том, как снизить вес, правильно распланировав приемы пищи на протяжении дня, ранее поведали американские диетологи, профессор Сатчин Панда и основатель Real Nutrition NYC Ами Шапиро. По их словам, меж завтраком и ужином должно проходить не больше 8 часов.
