<a href="https://www.instaforex.org/ru/">ИнстаФорекс портал</a>
Полезный совет

Совет врача онколога людям готовым бросить курить

InstaForex

Бросаем курить

Главный внештатный специалист-онколог Минздрава РФ по ЦФО Максим Рыков считает, что бросить дымить конечно можно, поняв, что наслаждение получаешь не от никотина, а от контроля собственных желаний.

Бросаем курить

По его словам, употребляя табак, люди становятся рабами низких желаний и идут по пути саморазрушения. Как отмечает спец, ссылаясь на свой опыт, 1-ые три дня более сложные. Причина тому — головная боль, слабость, раздражительность.

По словам доктора, в 1-ые дни надо избегать общества курящих людей, стремиться повсевременно себя кое-чем занять: работой, прогулкой, хобби. Также он рекомендует чистить зубы несколько раз в денек, так как чувство свежайшего дыхания помогает отвлечься.

Бросаем курить снова

К концу 1-ой недели без табака организм полностью очищается от никотина, но может показаться кашель, кожный зуд, бессонница, понижение иммунитета, шум в ушах, запоры или, и наоборот, диарея.

Посреди плюсов отказа от табако-курения Рыков именовал улучшение работы сосудов, чутья, уменьшение тревожности и раздражительности.

Но доктор предостерегает, что даже буквально через несколько месяцев может сохраняться возможность срыва при стрессах.

Похожие статьи

Одно Сообщение

  1. Ученые экспериментально подтвердили благотворное влияние физических нагрузок при отказе от курения. Результаты можно успешно использовать как для самостоятельного отказа от никотиновой зависимости, так и при использовании сопутствующих препаратов и добавок.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть